domingo, 21 de abril de 2013

15 km Puçol!


El passat dissabte dia 13 d’Abril, un grup nombrós del Trilavall vam participar al 15km Vila de Puçol, la qual comptava amb una inscripció de 2000 participats.
A les quatre de la vesprada i amb la motxilla plena de ganes e il·lusió vam eixir des de la piscina per a afrontar aquesta prova com un bon entrenament pensant en les proves futures,  però tots per dintre ja sabíem que no hi anava a ser així.
Una vegada a Puçol i ja amb els dorçal al pit i les urgències típiques d’última hora solventades, vam començar a escalfar al ritme de la xaranga que hi sonava de fons.
Amb les pulsacions altes i amb els garmins contant ja era tot diferent, ,cadascú es buscava el seu lloc dintre de la cursa, uns es pujaven al autobus, uns altres intentaven no passar-se’n del ritme establit pel “trainner”, uns altres intentaven que se’ls hi fera el menys pesat possible, hi va haver de tot...
Al fi els temps van quedar així; David Fuster 00:58:14, Carlos Esteve 00:58:56, Ricardo Salvador 00:59:31, Toni Castaño 00:59:46, Ruben Diago 00:59:56, Javi Murcia 01:02:20, Javi Navarro 01:04:09, Ovidi Zaragoza 01:07:42, Vicente Casanova 01:10:04, Alberto de la Rosa 01:09:53, Abelardo Perez 01:12:25.
Com sempre els Trivalleros donant el millor de cadascú i gaudint al màxim cada competició
.
Ara ja toca pensar en els TRIs!!!

martes, 22 de enero de 2013

II Duatlón de Almenara


Hasta la vecina localidad de Almenara se desplazo el grueso del Club TrilaVall para comenzar su andadura 2013; fichajes nuevos, ropa nueva ya tramitada e ilusión llenan este comienzo de temporada.

Desde el punto neurálgico del Club (Piscina Municipal) a las 8.15 de la mañana nos pusimos en marcha con la logística de Salsas Murcia Transporter; algunos iban a disputar el duatlón, primera prueba del circuito, y otros a verlo y animarlo.

Algunos compañeros (Ben, Casanova, Alerto,...) montaron la carpa del Club donde se podían adquirir las papeletas del sorteo de una Trekk BTT y toda la información del duatlón de la Vall (3ª prueba del circuito) para el día 24 de febrero. Otros echaban una mano (Alberto y Javi) a la organización del C.A.T en la mesa de recogida de dorsales; el Peque, ejercía funciones como miembro de la federación;  mientras, los que iban a participar...apuraban su calentamiento y dejaban el material, cuidadosamente, en boxes.

Recordar que para  algunos componentes como Jose Alberto, Corma o Escuder, este duatlón…sería su debut en esta disciplina y cuya intención principal era disfrutar en la medida de lo posible y que les sirviera como buena toma de contacto. Para otros compañeros como Navarro, Ruben, David o Esteve, ya experimentados en este mundo, afrontaban esta primera prueba con la misma ilusión…sabedores de su gran estado de forma.


Esta prueba contaba con 5km primeros a pie, seguidos de 22km en bici (almenara-playa) para terminar con 2'5km más a pie.
Ya dispuestos en la línea de salida...últimos ánimos y al ataque!! Buen primer segmento (5000) se marcó nuestro amigo Carlos a 3.35 y tampoco estuvo nada mal el ritmo de David teniendo en cuenta que últimamente no estaba entrenando "la carrera"; tambien destacable Ruben Diago; el resto, más que aceptable, con ritmos cercanos a 3.45 estuvieron Navarro, Corma y Escuder.


En la primera transición se dejo ver la inexperiencia de algunos y más cuando en la bici no lograron meterse en ningún grupete teniendo que soportar, prácticamente solos, las fuertes rachas de viento que se presentaron en la mañana.

En el último 2.500 a pie los ritmos fueron un poco más lentos, como era de esperar, y el orden de entrada de los miembros del Club fue el siguiente: David, Carlos,Rubén,Navarro, Corma, Escuder, José Alberto y Pedro.

La jornada terminó con saludos y felicitaciones habituales en el área de meta y esperando la próxima cita donde acudirá TrilaVall.  


Solo queda que seguir trabajando. Esto solo acaba de comenzar.

martes, 15 de enero de 2013

Trilavall en competición (13/01/2013)

Buenas tardes.


El nuevo año ha empezado para todos los componentes del club. A continuación la crónica de dos competiciones donde hemos estado presentes este último fin de semana.

10K DIVINA PASTORA DE VALENCIA


El pasado domingo 13 de enero se celebró en Valencia el 10k Divina Pastora con una participación de más de 8000 corredores entre los cuales contó con la participación de 4 miembros del TRILAVALL dispuestos a disfrutar de la primera carrera del año y por qué no de superar sus propias marcas personales.

Por una parte Ricardo Salvador “Ricardman”, que por su número de dorsal se tuvo que posicionar en la parte trasera de la salida con 8000 almas en frente y con el pistoletazo de salida fue remontando posiciones, corriendo incomodo por la gente los primeros kilómetros hasta que a partir del 5 fue realmente cuando disfruto de la carrera y consiguió parar su crono en 40:30. Por otro lado, Ovidi Zaragoza, que repite participación como lo hiciera en 2012 finalizó con un tiempo de 43 minutos.  Mientras que Carlos Esteve y Rubén Diago, que salieron juntos en busca de “rascar” tiempo y poder acercarse o mejorar su propia marca personal finalizaron en 39:01 en el caso de Carlos siendo su mejor marca hasta el momento… y digo hasta el momento porque seguro que en la próxima la mejora… jeje. Y 38:29 en el caso de un servidor.

Rubén Diago.

V CARRERA GIMNASIO VENTURA

El pasado 13 de Enero se disputo la  "V Carrera Gimnasio Ventura" en la localidad de Vall d'Uixo. La prueba constaba de un recorrido de 15 km por montaña con un desnivel positivo de 1000 metros.

En dicha competición tomaron la salida Miquel Orenga y Wenceslao Espinos.
En el caso de Wenceslao completo el recorrido con un tiempo total de 2 horas y 14 minutos situándose en la posición 171 de la clasificación general. Según me ha comentado su ritmo fue por debajo de lo esperado, ya que su acompañante sufrió en parte del recorrido y nuestro triatleta decidió acompañarle durante toda la prueba. Si no llega a ser así, estoy seguro de que hubiera bajado de las 2 horas.

Por mi parte, era la segunda vez que participaba en esta competición y la tercera prueba de montaña que hacía en mi vida. Tuve muy buenas sensaciones, disfrute mucho del recorrido y llegue a meta con un tiempo de 1 hora y 51 minutos colocándome en la posición 91 de la clasificación general. Estoy muy contento ya que en solo un año he conseguido bajar mi tiempo en la misma prueba; en 2012 la complete en 2 horas y 14 minutos.



Esto es solo un pequeño aperitivo de lo que nos espera en 2013. No queda otra que seguir entrenando, somos un buen equipo y estoy seguro de que juntos llegaremos muy lejos.


Hasta otra, Miquel.

miércoles, 2 de enero de 2013

Despedida del 2012.


¡No había mejor forma de terminar el año!

50x100

El ultimo día del año dio comienzo con la II edición de los 50x100 junto con nuestros compañeros de Mon d'Aigua y del Triatlón Almenara. Tras el establecimiento de diferentes ritmos nos pusimos manos a la obra... durante la sesión se fueron incorporando algunos dormilones, y otros por desavenencias en los horarios... Durante la sesión nuestros socorristas preferidos, Alberto de la Rosa y el peque, fueron suministrando líquidos para no fracasar en nuestro intento (todo legal).



Superado este tramite nos dirigimos al Raco del Trilavall para disfrutar de nuestro típico almuerzo: cacahuete y algún bocadillo... Durante el almuerzo, junto al cafe+canela+límón+rón se empezó a mascar futuros eventos: Se hablo de la posibilidad de incluir una salida de bici después de los 50x100, y así junto a la San Silvestre, poder completar un triatlón lúdico-festivo...Ya se irá viendo...

Crónica por David Fuster.


San Silvestre Vallera

Una vez más, todos los componentes del club Trilavall nos hemos reunido y no precisamente para competir o entrenar duro, sino más bien para despedir el año en familia y como mejor sabemos hacerlo.

Todo ocurría el lunes 31 de diciembre a las 18:00 de la tarde. Esa fue la hora a la que se quedo en el punto de encuentro tradicional. Una marea rosa inundo el lugar, con sonrisas, charlas animadas e incluso los que se atrevieron con algún disfraz (Rubén Diago y Vicente Marques).

Durante media hora estuvimos esperando a que todos los componentes del club fueran llegando al punto de encuentro. Al final éramos más de 15 componentes del club para participar en la “San Silvestre Vallera”, alguno de los socios incluso con hijos como acompañantes.

Sobre las 18:40 nos dispusimos a ir a la plaza del ayuntamiento. A la llegada, muchas caras conocidas, muchos abrazos y conversaciones previas a la salida. Mencionar que se trataba de una carrera solidaria en la que había que aportar comida para poder participar, al menos oficialmente.

Sin proponérnoslo a las 18:50 estábamos en primera fila para la salida, y ninguno de nosotros, excepto Ruben Diago, tenía intención de esforzarse al máximo y buscar una buena clasificación final.

Se dio la salida, y durante el recorrido, con un total de 1600 metros, el club permaneció unido, entrando a meta como lo que somos, una gran familia.


Con esto y la sesión del 50x100 por la mañana, el club Trilavall ha despedido el año.

¡Feliz 2013!


Crónica por Miquel Orenga.

viernes, 6 de julio de 2012

Ironman Niza 2012


No hay carrera difícil sino mente débil


El miércoles 20 de Junio a las 6:00 partía con mucha ilusión nuestra expedición (Javier Vila, Alberto “Mr. Black”, José Mª Pardo y un servidor, Peque) hacia Niza, nos esperaban casi doce horas de viaje donde el tema principal de conversación fue el triatlón y todo lo relacionado con la prueba que íbamos participar.

Los días previos a la partida, estuve bastante nervioso, los preparativos me volvieron un poco loco. Todo el día pensando en si me dejaba u olvidaba algo. Pero pon fin llego el día ansiado.

Ya en Niza, nos esperaba en el apartamento Arancha, la novia de Javi, y menos mal que estaba ella, nos hizo de intérprete en bastantes ocasiones.

Los días previos fueron de entrenamientos cortos, prueba de material, visita a la Expo e inspección del recorrido en Bici, y si, era como nos habían dicho, bastante durillo!!!! Los 70 primeros kms picaban casi todos hacia arriba, teniendo a partir del km 50 el Col de l’Ecre con 20 km de subida. Sobre el km 130, lo que habíamos subido, había que bajarlo, así que un bajador como el Negro, iba a disfrutar mucho…

El peor día fue el jueves. Los nervios me pudieron y empecé a agobiarme, aunque duró poco, fue una sensación muy rara y que iba a tratar que no volviera a repetirse, como así fue.

El viernes por la tarde llega mi hermana, Arancha va a por ella al aeropuerto y de ahí directo a la Pasta Party, como siempre pasta y mas pasta, nada de otro mundo, comida normalita.

El sábado fue un poco mas de lo mismo, nervios y mas nervios (menos que el jueves). Había que preparar la bici y las bolsas de las transiciones, menos mal que no iba solo, sino seguro que algo que me hubiera olvidado. Esa tarde teníamos que llevar todo al box, cada uno de los 4 teníamos una hora asignada así que como era el ultimo me lo tome con calma y fui viendo que cosas se iban preparando los demás.

Una vez en el box, todo era repasar si estaba todo en orden. Los “pepinos” me rodeaban, vaya bicicletas llevaba la gente y algo que nunca entenderé, que con el perfil de esa prueba puedan llevar cabras…en fin. Dejo la bici i deshincho un poco las ruedas (la rueda delantera, se deshincha mas de lo que esperaba, el liquido antipinchazos había bloqueado la válvula y se deshincha totalmente. Pensaba que ya no podría hincharla, pero al darle un poco de aire, la válvula vuelve al sitio. Al día siguiente pude hincharla sin problema.)

Esa noche, con el partido de la Eurocopa entre España Y Francia, nos hizo que pasara más rápida la cena y con ella que los nervios que pudiéramos tener se difuminaran un poco. Sobre las 23:00 estábamos todos en la cama, con el buen sabor de boca que nos dejó la victoria contra Francia.


El día de la prueba llegó, a las 4 sonó el despertador. Desayunamos ligero y a prepararse. Teníamos pensado ir en coche, ya que el apartamento lo teníamos a unos 2,5 km de la salida. Sobre las 5:15 estábamos en el box, los 2600 participantes estaban en silencio y la tensión previa a la salida se notaba en el ambiente.

Preparo la bici, compruebo la presión de las ruedas, pongo los bidones y en la bolsita las barritas, geles, etc. Me quedo con la ubicación de la bici y busco alguna referencia que me haga encontrarla mas fácil al salir del agua. Previo a ponerme el neopreno, la típica visita al wc y la típica espera en la fila, por la cantidad de gente del evento.

Me siento y me relajo un poco en la parte del box donde se cambiaban los triatletas. Me pongo el neopreno, dejo la bolsa de natación a los voluntarios y me acerco a la zona de salida de la natación.

En el camino del box a la salida, el speaker solo hacia que animar, eso y la buena música del momento hizo mas ameno la tensión del momento.

Llego a la playa y la otra parte de la expedición ya estaban esperándome. Me acabo de poner el neopreno y me doy cuenta que no me he vendado la muñeca izquierda, mierda, empezamos mal. Intento olvidarme y junto con José Mª nos acercamos a la zona de salida de 1h 22’.

La hora llega y con todo el buen ambiente creado por el speaker y espectadores, me doy cuenta que no estoy tan nervioso como días atrás. 6:27. José Mª y yo nos deseamos suerte y nos disponemos a salir.

Bocinazo!!!!!! Vamos allá…. A disfrutar todo lo que pueda. El momento esperado llega, hoy es el día de demostrar que todo el entrenamiento (seguro que alguno piensa que tampoco me he matado… para mi ha sido mucho) ha valido la pena.

Salida con calma y pensando que el día será largo, hay que guardar. La primera vuelta de 2400 metros, se me hace eterna y tardo sobre 52’, como comentamos luego, había más metros de los que marcaba. Todo lo contrario que en la primera, la segunda pasa volando y me planto en el box en 1h 22’, igual que el lugar de salida donde me puse… casualidad??

Fuera neopreno, me pongo el casco, dorsal, calcetines y a lio. 180 km de bici, que os lo creáis o no, disfrute y a pesar de hacer 7h 30’, se me pasaron volando. Durante el recorrido, justo en el col de l’Ecre, me pasa José Mª. Estamos un rato muy cerca y en el siguiente avituallamiento me deja. No lo vuelvo a ver hasta el único tramo de ida vuelta que hay sobre el km 120. Nos saludamos con el “Ay Roomán”, que me hace recordar las chorradas que hemos podido decir estos días.

Las 7 hora y 30 de bici me pasan volando, solo los últimos 30 km, con dolor de culo y de pies, noto que ya tengo ganas de bajarme. Al llegar cerca del box, veo al Negro ya en la carrera a pie y le pido pastillas de magnesio (me cayeron nada mas salir), y solo hago que preocuparlo, piensa que voy muy mal.

Llego al box y ufff!! Que alivio que ganas de dejar la bici, en ese momento solo pensaba en eso, si pienso que aun me quedaban 42,2 km, me pego un tiro.

Me cambio de calcetines, me pongo las zapatillas y llegan mi hermana y Arancha, nuestras reporteras personales. Aguantaron como unas campeonas y sobretodo a mí…

Bueno, vamos allá!!!! Pienso. No me queda otra para esto hemos venido. Con calma y a pasito “charanga” me dispongo a correr. Los avituallamientos están relativamente cerca, cada 2 km más o menos. Decido correr entre ellos y pararme solo cuando este  bebiendo o comiendo. El ritmo no es nada alto, pero aguanto tres vueltas así. El sol desapareció a la hora de empezar a correr, así que no tuve mucho calor, incluso si me mojaba mucho, tenía sensación de frio. Me cruzo con los demás, el Negro al verme se da cuenta que no iba tan mal. Veo a Vila bastante motivado y a José Mª con un buen ritmo. Podemos acabar todos, pienso.
La última vuelta llegó, mi cabeza solo hacia cálculos para no llegar tarde al corte de 16 horas. Entre el cansancio y que tenia tiempo, esta vuelta la hice mas bien caminando, quería llegar en condiciones. Y así los dos últimos km hacerlos corriendo.

Llego al km 40 y empiezo a correr, no paro en el último avituallamiento y me dirijo a meta. Estos dos km hacen acordarme de todo lo sufrido, todos los ánimos que me habían dado los días previos, de mis amigos, de mis padres, mi hermana, de mi xikitina,…

También recuerdo un video de Marcel Zamora en que decía que se pasaba todo el año entrenando pensando en el pasillo final y eso era lo que le daba fuerza… me pasaría igual.

Llego a los últimos metros, como Marcel decía, la sensación es indescriptible. Pude pasarlo mal o muy mal en algún momento, pero a partir de ese momento se te olvida todo eso y solo queda el buen sabor de boca de haber terminado mi primer Ironman. 15 horas y 7 minutos, aun me quedaban 53 minutos para el corte (siempre pensando en apurar, nunca cambiare). Allí me esperan mi hermana, Arancha y el Negro.  Buffff!!!!! K sensación!!! (aun se me ponen los pelos de punta al escribirlo...)
Por parte de mis compañeros de viaje, Alberto "Mr. Black" terminó en 11 horas y 30 minutos. Javier Vila en 11 horas y 39 minutos. Jose Mª Pardo en 13 horas y 35 minutos. Muy grandes todos!!!!!

Creo que no asimilo del todo lo que he hecho hasta que llego al apartamento y veo todo lo que me han puesto mis amigos en Facebook, whatsapp, etc... Todos siguiéndome durante casi todo el día!!!! Y mas en el recibimiento. QUE GRANDES!!!!


Mi primer Ironman y espero que no sea el último...


“No hay carrera difícil, sino mente débil”



Peque

domingo, 17 de junio de 2012

VI TRAVESIA PLAYA DE PINEDO



Bueno todo no va a ser triatlones, hoy toca solo nadar. 
Quedamos en la puerta de Mon D'aigua RubenDiago, Javier Murcia del club y Juanlu y María Alemany del club de natacion. 
Nos vamos para Pinedo donde nos encontramos con Pons. Recogemos dorsales, camiseta, activamos chip y para la playa. 
Empieza la carrera andando hasta la salida, descalzo por la playa en teoría 2000metros. Digo en teoría porque al final igual andamos 5000metros no lo se. 
Lo mas complicado de la carrera fue cruzar un playa nudista llena de "machos" mirandonos. Nosotros con bañador cortito, gorro rosa y todo depilaito caminando por el lado de un cañar. Yo pegado a Rubén mirando el suelo camina que camina.

Al final llegamos a la salida y resulta que se retrasa casi una hora. Allí estábamos la playa, nosotros, el publico, los "machotes" y el cañar. Con los nervios esperando en la orilla nos daban ganas de ir al WC jjjjjjjj a ver quien es el guapo que se va al cañar. Al final todos en la orilla y tu corriendo hacia dentro del agua -Si si hasta aquí podré correr a la salida no hasta aquí - una vez terminado otra vez a la orilla. No se notaba nada jjjj.

Rubén y yo nos colocamos detrás del favorito un niño que pesaba 15 kilos mojado, sin parar de tiritar y que hizo la comunión hace un par de meses. Increíble.  Al final es el que gana. 

Dan la salida y todos a tope para dentro. Me pongo a pies de Rubén pero me dura poco la historia. En 250 metros lo pierdo. Me voy abriendo hueco por el mogollón y llego a la primera boya, ahí empiezo a encontrar mi ritmo y me coloco detrás de un grupo. Van pasando los metros y esto se hace eterno. Faltando una boya para girar hacia la orilla no puedo mas, me descuelgo del grupo y esto no se acaba nunca. 

Giro la boya hacia la orilla y de repente veo las puertas del infierno. No podia salir del agua, la corriente me desvía de la trayectoria y no hay manera de salir del agua. Al final dejo de mirar el arco de meta y me centro en poder salir del agua, lo consigo pero pierdo muchisimo tiempo.

Rubén en meta me comenta que también le ha pasado lo mismo antes de girar la ultima boya pierde su grupo y el ultimo tramo se le hace eterno. 
La gente en meta comenta que hay 3000metros , cuando la travesía eran de 2000metros. Que cabro......

Menudo polizón. Al final los tiempos

Rubén Diago ----- Posición 92 el 6 de su categoría. Tiempo: 46:57"
Javier Murcia ------ Posición 159. Tiempo:52:26"
Jose Vicente Pons -------Posición 171. Tiempo: 53:05"

Al final parece ser que alguien dio la orden de colocar las boyas a 2000metros, pero se les olvidó pensar que hay que llegar a la boya y luego llegar a la orilla total 500metros para llegar a la primera boya + 2000m+ 500metros  ...... Tela
No entiendo como pueden ser tan inútiles, cómo puede pasar esto con los aparatitos que tenemos hoy en día. Otra posibilidad es que el de la barca no se atreviera a llegar hasta el cañar y pensó ...... Mas o menos 2000m. Que les den y si, nos dieron pero bien.

Total lo único positivo de la mañana comprobar que la televisión no miente, cuando veáis en Callejeros Viajeros un cañar lleno de "machos" es verdad, existe.
P.D.: Pinedo no me pillareis mas. 

Campeonato Autonómico Universitario de la C.V. Gandia (14/04/2012)





CALENTANDO MOTORES

El pasado 14 de abril comenzó la temporada de triatlón para nuestra marea rosa con la participación

de Carlos Esteve y Héctor Bermúdez en el campeonato autonómico realizado en Gandía.

El día comenzaba
preocupante ya que todas las previsiones decían que iba a llover durante la competición. Aun así nuestros 2 participantes iban con todas las ganas del mundo de hacer una buena actuación y de poder clasificarse para el campeonato de España que será el próximo 12 de mayo en Puçol.

Alrededor de las 12.15 empezó la carrera con un segmento de natación no muy complicado gracias al puer

to que lo rodeaba que permitía que no hubiese oleaje, de ahí las buenas marcas de nuestros triatletas que estrenaban neopreno, con unos tiempos de 12:39 y 15:09 para Carlos y Héctor respectivamente.

Después continuaba con el segmente de bici y el de carrera en el que eran unos circuitos muy asequibles para cualquier corredor ya que era totalmente llano y con poca
s curvas. El único pequeño inconveniente fue la larga avenida de 1,5 km (6 km en 4 vueltas) de adoquines que propiciaba un malestar y que no permitía ir lo rápido que uno quisiese en ese tramo.

Para finalizar destacar que los 2 integrantes de la marea rosa acabaron el triatlón con un buen resultado. 1:15:50 para Carlos Esteve (12 posición) y 1.29:16 para Héctor Bermúdez (28 posición) destacando este primero que consiguió quedar 2 de su universidad y así quitarse la dura competencia que tenía en su grupo para clasificarse para el campeonato de España, así que nuestra marea rosa volverá a ser representada por estos dos integrantes el 12 de mayo en Puçol.


Aquí tenéis un enlace con un pequeño resumen de la prueba:





Por último desear toda la suerte del mundo a nuestros 6 valientes que van a participar en el triatlón de Larga Distancia de Elche este próximo fin de semana. Mucha suerte y a dejar el trilavall bien alto.

H.

Bermudez

jueves, 31 de mayo de 2012

Triatló Peñiscola


27 de Mayo 2012, triatlón Basilicus de Peñíscola, un triatlón pionero para esta localidad.


Salida desde la piscina 7:00h de la mañana rumbo a peñíscola: Rubén Diago, Javi Murcia, Carlos Esteve, los hermanos Javi y Héctor Bermúdez, los hermanos Fuster; David y Pedro, y como debutante Richard. Acompañados de la mejor afición: Estela, Nora, Martina, la familia de Murcia, David, Raúl y una servidora, Lorena.


Llegada a peñiscola y se alza una mañana radiante, todo a punto en los boxes y dirección a la orilla de la playa donde a las 10:04 se da comienzo a la salida, primero a los federados y un minuto mas tarde los no federados y las chicas.


Salen todos haciendo buenos tiempos en la natación, pero Richard por un pequeño agobio en el agua acaba retirándose.


Cada uno a su ritmo van cogiendo su bicicleta y se lanzan a la carretera donde les espera un circuito de dos vueltas con altivajos, pero esto no queda aquí, porque al acabar este circuito comienza una carrera a pie de 5km por el casco antiguo de Peñiscola donde las subidas al Castillo de Papa Luna y sus bajadas hacen que la carrera a pie tome gran protagonismo para alcanzar el tiempo deseado.


Todo transcurre sin incidentes y acaban en quinta posición por equipos, donde David queda en el puesto 17, Rubén el 31, Carlos el 51, Javi Murcia el 59, Héctor el 168, Javi.B el 174, Pedro en la posición 190 y Richard estoy segura que deseando hacer su marca en el próximo triatlón.


Como siempre desde fuera os estaré animando y sacando vuestra mejor instantánea.



SOIS GRANDES.





LORENA

miércoles, 16 de mayo de 2012

Triatló Puçol 2012

Y llegó el día esperado, 12 de Mayo de 2.012, 30 grados de temperatura, 17:30 de la tarde, momentos antes no paraba de preguntar: ¿dónde me tengo que colocar?, ¿cómo te quitas el neopreno?, supongo que eran los nervios y la incertidumbre de que algo nuevo iba a pasar. Como todo en la vida se hace por algo, y una vez más mi hermano Ovidi era el que me guiaba y me llevaba hasta aquí.

Montar bicis, ponerte el mono, colocar el material en el cajón azul, nervios, llegaba ya el momento de ponerme el neopreno calentar un poco y colocarnos en la orilla para la Momentos más tarde una chica indicaba la salida, multitud de gente nadando, codazos, agarrones y mucho agobio hasta la primera bolla amarilla. Uno se arrepentía de estar allí, pero era algo momentáneo, poco a poco íbamos encontrando el ritmo, no nos íbamos a encontrar cómodos porqué era totalmente contrario a lo que estábamos


Salida del agua y mucha gente a la espera para animar. Horas antes se había celebrado el Campeonato de España Universitario de Triatlón dónde nos había representado Carlos Esteve y Hector Bermudez.

Llegada a la primera transición, uno memoriza todo lo que va hacer: colgar bici, quitarse el neopreno, ponerse el dorsal, pasarse el casco y pegar un vistazo general para ver las bicis que van quedando. Seguidamente había que colocarse en el grupo para continuar con los 23 km de bicicleta que quedaban. Tras ver varias caídas te dabas cuenta que lo que estábamos haciendo no iba en broma, trataba de tirar del grupo, pero la mayoría iba a rueda y disimulaba cuándo le pedías ayuda, y es que estábamos saboreando el Triatlón, compitiendo unos con otros y sobretodo con uno mismo, todo por mejorar.

Llegada a la segunda transición: dejar bici, colgar casco, poner visera y gafas, ajustar zapatillas y continuar corriendo bajo un sol imponente, poco usual para las fechas que eran. Estaba haciendo mucho calor mientras los participantes corrían por el paseo cada uno a su ritmo.

Llegada a meta con una gran sonrisa, queriendo olvidar sufrimientos previos, pero satisfecho por el trabajo realizado y llamando a mi hermano para agradecerle el haberme metido en todo esto. Y es que cómo todo en la vida con mucho sacrificio y trabajo se consigue y es lo que al final te queda. Gracias a todos por vuestra ayuda.

SHOW MUST GO ON.



Fdo. Guillem “el hermano de Ovidi”

jueves, 26 de abril de 2012

Triatlón de Elche. Arenales 113


“FATIGA TANTO ANDAR SOBRE LA ARENA…” 

...extraído de una poesía de Miguel Hernández, es el lema que invita a participar en el Triatlón de Media Distancia de Elche Arenales 113.

-Hay gente que se ríe cuando otros dicen que eres todo un campeón sólo por apuntarte a una dura carrera, sólo eres capaz de comprenderlo cuando realmente has hecho esa carrera.-

Domingo, 22 de Abril de 2012.
Por delante 1,9 km de natación en aguas abiertas, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pié.

Como no podía ser de otra manera, el Club Triatló Vall d’Uixó ha de estar presente y manda su expedición a la cita. Para algunos de nosotros es el primer triatlón o la primera participación en media distancia y para otros una prueba más que añadir en su curtida carrera como triatleta.
En primer lugar destacaré mi sorpresa ante la masificación de triatletas que acudían a la cita; cuanta gente, que “pepinos” llevan algunos… pero sobretodo destacar el buen ambiente que se respiraba, principalmente entre los componentes del club y el Club Almenara Triatló.

Desde la recogida de dorsales del día anterior a la carrera, las horas estaban contadas, los nervios, la concentración y la tensión hacían mella. Por suerte, entre todos conseguían distraerte y dejar un poco de lado ese estrés y canguelo acumulados.

Empezamos bien la jornada;

5.30 am, ¡toca desayunar en equipo! Cada uno con su propio ritual y sus hábitos, ya se puede observar como algunos han empezado ya a su propia prueba…solo hay que ver las caritas.
6.45 am, salimos del hotel hacia Arenales, por si algunos no estábamos nerviosetes, nos perdemos un poquito y llegamos bastante apurados a la carrera…
7.20 am llegamos al sitio, corriendo con todos los trastos hacia los boxes.
7.50 am, todo listo, un último repaso estratégico, abrazo correspondiente a mi hermano David, y a llenar las cámaras de salida.
7.55 am, 1ª salida del Trilavall, (Rubén, Peque, Josevi) intento colocarme bastante adelante con Rubén, (el está más habituado) me ha aconsejado mucho y me sirve como referencia…¡grande! El agua está muy estable, incluso se ve el fondo sin problemas, pero ¡fría fría! Aunque lo cierto es que ni lo pienso hasta que llego a la primera boya, trato de llevar un ritmo alegre y constante…ya veo la salida…
8.00 am, saldrían  Sr. Negro y Abe, Negrito marca un gran tiempo de 29’!
8.05 am, última salida, en ella David sería el único componente por salir del Trilavall.

Generalmente, los tiempos y las sensaciones son buenas en el sector de natación, ¿ya estamos todos? Pues va, ¡al lio!

La salida del agua es muy rápida, mucha gente nos recibe entre aplausos y ánimos, personalmente salgo un poco mareado intentando visualizar ya la transición y la salida con la bici. No le veo, pero doy por hecho que Rubén ha salido antes que yo del agua, he perdido mi referencia, jaja.
La transición es un desastre, no encuentro mi sitio, tengo un pequeño mareo y no me aclaro a quitarme el neopreno, total, casi 5 minutos me tiro en el box! Los demás no tienen demasiados problemas.

Alucinamos con la salida de la 1ª transición, ¡una señora rampa que te cagas! O te calas como una bala o ya te apañarás para subirte a la bici, creo que ahí se les fue un poco la mano, poco espacio, mucha gente y sin margen llano para subirte a la bici, un espectáculo, preguntarle al Negro sino….

Comienza la parte más larga y duradera de la carrera, el sector ciclista no parece ser demasiado complejo, la mayor parte se desarrolla en tramos de carretera y autovía bastante llanos. Lo que realmente nos preocupaba la jornada anterior era el viento, y aunque no fue caótico se hizo notar y ello se plasmo en los tiempos.

Personalmente me encontraba genial, la primera cuesta nada más salir se hizo muy pesada, pero al poco tiempo cogí buen ritmo, sabía que esto acababa de empezar pero lo cierto es que más adelante me arrepentiría de no haber dosificado bien las energías…

A lo largo del circuito (en algún cambio de sentido) buscaba con la mirada a mis compañeros, tanto del trilavall como del CAT, me alegraba poder ver a la mayoría y comprobar que también mantenían un buen ritmo, daban la sensación de estar disfrutando de la carrera.
Antes de llegar al circuito de la autovía pude ver a lo lejos un culete rosa, al cual fui poco a poco acercándome, era Rubén, había salido del agua en apenas 30’, le hice un gesto “cariñoso” y seguí mi camino, pronto nos volveríamos a ver.

Los avituallamientos se encontraban en los km 30 y 60 del circuito, poco antes de la segunda llegada pasa por mi lado Carlos del CAT, me pregunta que como voy; “guay, guay, empiezo a notar algo en las piernas, jaja, ¡vamos fenómeno!”
Los últimos km se me hacen un poco largos, empiezo a notar la zona lumbar, la cervical y el culete ya no se adapta bien a ninguna posición.
La llegada va a ser frenética, la carretera de vuelta se hace estrecha, a pesar de ser: No Drafting Series, en diversos momentos se ve como no todo el mundo respeta las normas, se puede observar algún que otro grupito, relevos, etc.

De vuelta a la playa hay mucho viento en contra, la sensación es brutal y más si no quieres perder demasiado tiempo.
Un último repecho y bajamos rápidamente para realizar la 2ª transición, aquí me vuelvo a encontrar con Carlos del CAT, llegamos prácticamente juntos a la transición.
Esta transición sale bastante mejor, me llevo un par de geles y algo de comer, aunque no me harían mucha falta, la organización en cuanto a los avituallamientos es excepcional.

Última fase, sector de carrera, ya habíamos hablado varias veces de algunas zonas del circuito; 2 fuertes rampas, escaleras, correr por la arena de la playa…tenia mala pinta.

Salgo realmente fatal, las piernas las tengo muy cargadas, me duelen todos los músculos del tronco y no consigo coger ritmo, por si fuera poco, nada más salir ya tenemos la rampa y escaleras, al volver a la avenida pienso que este sector se me va a hacer interminable, voy a tener serios problemas, sobretodo psicológicos…

No llevaría ni 4km cuando escucho una voz familiar tras de mí, es Vilaman del CAT, me da ánimos y se va tranquilamente como si no le costara nada, veo totalmente imposible coger un ritmo similar. Poco después, hace lo propio Rubén, le veo bien, aunque a estas alturas para mi, todos van genial ¡menos yo!
El isquiotibial derecho me está matando!! Me duele todo, no me entran ni los geles, mi ritmo es lamentable pero no puedo rendirme, tengo que seguir aunque sea tan tristemente.

Antes de llegar a la playa, (sería el km 6) me pasa como una centella el Sr. Negro, menudo ritmazo lleva, joder que envidia! Iría a poco más de 4’30’’el km, me da ánimos: “tu corre, es todo cabeza, corre y no pares”, grandes palabras, pero estoy metido en una lucha interna conmigo mismo que todavía no ha terminado…

Sorprendentemente, al salir de la zona de arena, la fatiga me concede un respiro, pienso en las palabras de Alberto y me digo a mi mismo; “eso es, cabeza, voy a correr y por nada del mundo voy a parar”
Así, por primera vez en todo el sector a pié, consigo coger un ritmo cómodo, no muy alto pero constante y con buena sensación, por momentos consigo bajar de 5’ el km, vamos pa’lante!!
Por fin, veo a mi hermano David! Le veo genial, lleva su propio ritmo pero sonríe y me alegro enormemente.

Aquí llegaría el momento que desgraciadamente marcaría mi carrera, llego bien a la zona de meta donde hay que girar y realizar la segunda y última vuelta, voy detrás de 3 triatletas que también acaban la primera vuelta, hay una valla justo en medio de la entrada, la primera reacción es entrar por la derecha pero una señorita muy simpática con polito azul me dice que por ahí no, por la otra cara de la valla, sigo sus instrucciones (yo y los 3 que iban delante de mi), al salir recto me extraña no poder acceder al avituallamiento, ya que la avenida esta separada por conos…algo me huele mal, pero sigo hacia delante.
Al llegar al km 15 aproximadamente, me pasa Carlos como una bala, y pienso “que fuerte está el cabrón” y por otro lado, está claro, la he cagado…de todos modos, voy a seguir hasta el final.
Veo a Abe, también fastidiaete pero seguro de acabar, “vamos máquina!”
En la pasarela se me bloquea completamente el isquiotibial derecho, me asusto un poco, no puedo ni caminar, tengo que parar y estirar unos segundos, finalmente tiro como puedo, ahora se asomarían los gemelos a saludar, hacen la intención de subir pero no llegan a fastidiarme del todo.
Confirmo definitivamente mi error, una pancarta señala el km 19,5, mi garmin apenas marca 17.

La última recta, veo también a Peque que va de camino al segundo avituallamiento y de nuevo a mi hermano, me alegro por ellos, les veo bien, estoy seguro de que acabaran en condiciones.
Llego a meta sin mucha ilusión y entro caminando, me llevo el abrazo de Ximo pero “los míos” ya saben que algo ha ido mal, lo comento y reflexiono un poco.
No ha ido bien, pero era la primera vez, no pasa nada, me quedo con todo lo bueno y lo malo, solo me cabe aprender de esta gran experiencia.

Me olvido un poco de mi y me quedo al lado de la meta, a esperar y aplaudir a todos mis compañeros, que grandes que son!!! Especialmente espero ansioso al abrazo de mi hermano David, se que ha costado ¡pero ya está brother!

Ha sido una carrera dura, por momentos sufrida y angustiosa, como “El rayo que no cesa” de Miguel Hernández,  pero sin duda vale la pena seguir disfrutando a sorbos de la plenitud física y mental que proporciona cada vez pasar por la meta.


Elche…hasta el año que viene!!



JOSEVI SALVADOR

miércoles, 18 de abril de 2012

Campeonato Autonómico Universitario de la C.V. Gandia (14/04/2012)



CALENTANDO MOTORES

El pasado 14 de abril comenzó la temporada de triatlón para nuestra marea rosa con la participación de Carlos Esteve y Héctor Bermúdez en el campeonato autonómico realizado en Gandía.

El día comenzaba preocupante ya que todas las previsiones decían que iba a llover durante la competición. Aun así nuestros 2 participantes iban con todas las ganas del mundo de hacer una buena actuación y de poder clasificarse para el campeonato de España que será el próximo 12 de mayo en Puçol.

Alrededor de las 12.15 empezó la carrera con un segmento de natación no muy complicado gracias al puerto que lo rodeaba que permitía que no hubiese oleaje, de ahí las buenas marcas de nuestros triatletas que estrenaban neopreno, con unos tiempos de 12:39 y 15:09 para Carlos y Héctor respectivamente.

Después continuaba con el segmente de bici y el de carrera en el que eran unos circuitos muy asequibles para cualquier corredor ya que era totalmente llano y con pocas curvas. El único pequeño inconveniente fue la larga avenida de 1,5 km (6 km en 4 vueltas) de adoquines que propiciaba un malestar y que no permitía ir lo rápido que uno quisiese en ese tramo.


Para finalizar destacar que los 2 integrantes de la marea rosa acabaron el triatlón con un buen resultado. 1:15:50 para Carlos Esteve (12 posición) y 1.29:16 para Héctor Bermúdez (28 posición) destacando este primero que consiguió quedar 2 de su universidad y así quitarse la dura competencia que tenía en su grupo para clasificarse para el campeonato de España, así que nuestra marea rosa volverá a ser representada por estos dos integrantes el 12 de mayo en Puçol.













Aquí tenéis un enlace con un pequeño resumen de la prueba:



Por último desear toda la suerte del mundo a nuestros 6 valientes que van a participar en el triatlón de Larga Distancia de Elche este próximo fin de semana. Mucha suerte y a dejar el trilavall bien alto.



















H. Bermudez